Nectur
  • Početna
  • O meni
  • Sport
  • Ishrana
    • GALERIJA
  • UM
  • UPIT
Sport igra veliku ulogu u nasim zivotima.
Poznato je da  je bavljenje sportom ili bilo kojim drugim oblikom fizičke aktivnosti korisno i poželjno kako za odrasle osobe, tako i za decu. Vežbanje čuva i unapređuje zdravlje, utiče na razvoj razvoj osobina i veština kod deteta, te na usvajanje motoričkih znanja i dostignuća. Istraživanja su pokazala pozitivne učinke i na psihološku dobrobit deteta
Fizička aktivnost je preduslov postizanja zdravog tela i najbolja prevencija za nastanak različitih oboljenja. Zato je važno da sport što pre postane sastavni deo našeg života.
Trčanje i vežbe snage jačaju kosti.
Picture
Picture
Izbor jutarnjih aktivnosti utiče na ostatak dana. Ideja je da se dobra jutarnja atmosfera prenese na ceo dan.

​Pozitivni aspekti redovne fizičke aktivnosti uočavaju se kod fizičkog i mentalnog zdravlja, kao i  psihosocijalnog razvoja. Nikada nije prerano da se započne s usvajanjem zdravih navika i edukacijom o važnosti fizičke aktivnosti: studije pokazuju da većina dece koja se bave sportom i fizički su aktivna u detinjstvu, zadrže takve navike i kasnije kad odrastu. Sport ima pozitivan učinak na razvoj osobenosti - deca koja se od malena bave nekom sportskom aktivnošću, već u ranoj životnoj dobi razvijaju radne navike i samodisciplinu. Sport sa druge strane ima pozitivnu ulogu i u emocionalnom razvoju dece budući da olakšava i proces njihove socijalizacije
KAKO FIZIČKA AKTIVNOST UTIČE NA NAŠE ZDRAVLJE?

​
  • vežbanje utiče na bolje rasuđivanje, razmišljanje, učenje, kreativnost
  • vežbanje u velikoj meri povećava samopouzdanje i entuzijazam za životom
  • istraživanja dokazuju da vežbanje dovodi do kvalitetnijeg seksualnog života
  • vežbanje povećava društvenu aktivnost i smanjuje osećaj usamljenosti i izolacije
  • sve u svemu, vežbanje je jedan od najboljih i najzdravijih načina da se poboljšaju sreća i zadovoljstvo
Picture
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Početna
  • O meni
  • Sport
  • Ishrana
    • GALERIJA
  • UM
  • UPIT